EMS-тренировки для похудения

EMS фитнес-тренировкиЕМС тренировка – это использование в процессе выполнения упражнений электромиостимуляции мышц. Занимающийся надевает специальный костюм, к которому крепятся электроды. Микроимпульсы через электроды поступают в мышцы и усиливают в них сократительный эффект при выполнении физических упражнений. За счет дополнительного сокращения нагрузка на мышцы увеличивается, а на физическом самочувствии занимающегося электромиостимуляция никак не отражается.

Использование электромиостимуляции на ЭМС-тренировке позволяет детально проработать все группы мышц, активизировать кровоснабжение и обменные процессы, уменьшить отечность и боль, а также ЕМС-тренировки обладают высокой эффективностью для снижения лишнего веса.

Эффект похудения на ЕМС тренировке основан на ускорении метаболизма в тканях, что выражается в увеличении кровоснабжения и активном расщеплении жировой ткани в подкожной и висцелярной областях, а также в повышенной физической нагрузке на все группы мышц (более 90% мышц организма активизируется). За счет высокой эффективности ЕМС-тренировки ее длительность в 2-3 раза меньше обычной тренировки (около 20 минут), а КПД на порядок выше при минимальной нагрузке на суставы.

И хотя на первый взгляд может показаться, что используя ЕМС-костюм для тренировки можно даже не напрягаться, то это далеко не так. Чтобы достичь максимального эффекта, как для похудения, так и для формирования красивой гармоничной фигуры, вашему телу придется основательно потрудиться, а ЕМС тренировки помогут усилить эффект. Т.е. электромиостимуляция – это дополнительный, но весьма эффективный фактор в формировании красивой подтянутой фигуры и коррекции лишнего веса.

ЭМС-тренировки в клубе «VIDAreformer» проходят под руководством опытных инструкторов, что гарантирует быстрый и видимый результат уже после месяца занятий. Кроме похудения, ЕМС-тренировки применяются для реабилитации в период вынужденного ограничения подвижности после травм, для занятий с людьми пожилого возраста или с большим весом, которые не могут полноценно заниматься самостоятельно.