Пилатес для мужчин

Пилатес для мужчин

Хотя пилатес был придуман мужчиной и первоначально применялся для физической реабилитации солдат-инвалидов войны, сегодня пилатесом занимаются преимущественно женщины.

Причина кроется в том, что на занятиях нельзя получить рельефные и объемные мышцы, т.е. тот результат, к которому стремится большинство мужчин, посещающих тренажерный зал. Также считается, что нагрузка при занятиях небольшая, упражнения довольно простые и эффект от занятий будет небольшим. Но это далеко не так.

В чем польза занятий пилатесом для мужчин?

Пилатес обладает очень важными преимуществами исключительно для мужчин.

  1. Как известно, мышцы, накачанные в тренажерном зале, часто бывают довольно бесполезны в повседневной жизни, когда нужна мужская сила. Благодаря занятиям пилатесом можно рельефные мышцы сделать функциональными, а тело подвижным и стремительным. Упражнения пилатеса прекрасно дополняют любую тренировку, максимально усиливая тренировочный эффект.
  2. Силовые упражнения пилатеса помогают избавиться от живота, сделать тело подтянутым и упругим, укрепить глубокие мышцы живота, спины и ног, сформировать т.н. «каркас тела». Укрепление мышц и активное кровоснабжение в органах малого таза у мужчин во время занятий является отличной профилактикой нарушений в этой сфере.
  3. Упражнения пилатеса доказали свою эффектность при различных патологиях опорно-двигательного аппарата и в качестве реабилитационной терапии при травмах. Навсегда избавиться от болей в спине и позвоночнике, увеличить активность мышц и гибкость суставов  – вот только несколько положительных эффектов от занятий пилатесом.
  4. Система упражнений пилатес практически не имеет противопоказаний и заниматься можно даже при наличии проблем со здоровьем, когда многие виды физической активности (тот же тренажерный зал) противопоказаны.
  5. И главное, пилатес – это не только спорт. Уметь концентрироваться и расслабляться, противостоять стрессам и депрессии, сформировать правильную осанку, приобрести стремительную походку уверенного в себе человека, ощутить гармонию тела и духа, научиться управлять мыслями и эмоциям – эти важные для каждого мужчины качества можно приобрести на занятиях пилатесом.

Клуб «VIDAreformer»  приглашает на занятия пилатесом мужчин. Наши инструкторы в зависимости от уровня физической подготовленности подберут наиболее оптимальный по силовой нагрузке комплекс упражнений и научат владеть своим телом. Независимо от того, кто Вы - спортсмен или новичок далекий от спорта, занятия пилатесом сделают из Вас атлета с гармоничным красивым телом и крепким здоровьем.