Пилатес для плоского живота и тонкой талии

Пилатес для плоского живота и тонкой талииПрямая спина, тонкая талия и плоский живот – это идеал, к которому стремиться каждая женщина и пилатес, как никой другой вид физической активности, в этом поможет. В процессе занятий можно избавиться от лишних килограммов в области талии без больших нагрузок и с удовольствием, а взамен обрести потрясающие изгибы тела.

Чтобы добиться быстрого и видимого результата заниматься пилатесом для талии нужно регулярно (не менее 3 раз в неделю). При занятиях пилатесом задействуются даже те мышцы, которые не используются во время других тренировок.

Упражнения пилатеса для плоского живота и тонкой талии включают сгибания, скручивания, различные наклоны и удержания. Большинство упражнении пилатеса задействуют мышцы спины, брюшного пресса и ног, причем во время занятий тренируются не только отдельные мышцы, все тело целиком.

Упражнения для талии можно выполнять со специальным оборудованием для пилатеса. Это позволяет усилить тренировочный эффект и добиться великолепных результатов.

Упражнения для талии в клубе “VIDAreformer” включены в программу каждого занятия пилатесом. Регулярные тренировки не только делают тонкой талию и плоским живот, но и улучшают самочувствие и настроение.