Hot Fitness 2D

Записаться на пробное занятие

Hot Fitness 2D

Это комбинация упражнений с собственным весом или малым доп оборудованием соединяющая в себе кардио и функциональный тренинг. Позволяет быстро похудеть, обрести желаемую форму, скорректировать осанку, улучшить в целом здоровье и психоэмоциональное состояние.

Записаться на пробное занятие
 

2D тренировки для максимально быстрого восстановления формы и похудения

Это уникальная программа тренировок,включающая в себя комплекс упражнений с использованием различного оборудования:

  • Петли TRX (эффективный метаболический тренинг, активный расход энергии, высокий уровень метаболического отклика).
  • Балансировочная платформа Bosu (все упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее).
  • Эспандеры (Регулярное применение эспандеров в базовых упражнениях способствует быстрому прогрессу, как в силовых характеристиках, так и в функциональных возможностях мышц.
  • Система Табата: Это очень просто и невероятно эффективно. Программа Табата является единственной лучшей "практикой сжигания жира"
  • Циклическая тренировка : занимаясь по круговой тренировке, ваша мускулатура становиться более просушенной, рельефной, а не объемной.
  • Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Сайкл — одна из самых интенсивных аэробных программ, только за одну тренировку вы сжигаете 500-600 калорий.

Кому подходят тренировки?

  • людям любого возраста;
  • любого уровня подготовки;
  • страдающим заболеваниями суставов;
  • нарушением осанки и остеохондрозом;
  • эндокринные патологии;
  • хроническую усталость;
  • желающим обрести душевное равновесие и гармонию.

 

 

 

 

Результаты

  • нормализация веса;
  • улучшение координации;
  • укрепление нервной системы;
  • увеличение внутренней энергии;
  • повышение гибкости тела;
  • развитие мышечного корсета;
  • улучшение состояния суставов;
  • укрепление позвоночника;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация артериального давления;
  • улучшает процессы метаболизма;
  • повышение самооценки;
  • обретение спокойствия.

 

 

 

 

 

 

 

Семинар по питанию в подарок

Смотрите наши основные направления:

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»
Вы можете позвонить нам:
+7 (812) 407-24-84 (многоканальный)
И мы расскажем вам более подробно
Рассчитать абонемент

Для удобства клиентов в наших клубах тренировки проводятся в нескольких залах каждый час. Оставьте свои контактные данные, и наши администраторы любезно согласуют время Вашей тренировки.

Наши клубы

Клуб на Достоевской
Рубинштейна 15-17
Посмотреть на карте

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Все направления


Reformer
Результат от тренировок Reformer:
- подтянутое стройное тело
- гибкость и растяжка
- сильный мышечный корсет
- красивая осанка
- женственная походка
- здоровый позвоночник и суставы
- нормализация гормонального фона
- укрепление зоны «Т»
- уравновешенная психика
Подробнее

Ems
Результат от тренировок EMS:
- гладкая и подтянутая кожа без целлюлита
- уйдет лишний вес
- пройдут отеки
- ускоренная посттравматическая реабилитация
Подробнее

TRX
Результат от тренировок TRX:
- гибкое и подтянутое тело
- повышение выносливости
- рельефные мышцы
- похудение
- укрепление связок и сухожилий
- улучшение ловкости, силы, работы вестибулярного аппарата
- укрепление мышц кора
Подробнее

Hot Fitness 2D
Результат от тренировок Hot Fitness 2D:
- нормализация веса
- улучшение координации
- укрепление нервной системы
- увеличение внутренней энергии
- повышение гибкости тела
- развитие мышечного корсета
- обретение спокойствия.  
Подробнее

Stretching
Результат от тренировок Stretching:
- идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела
Подробнее