Stretching

Через месяц после начала занятий Вы откроете совершенно новые или давно забытые возможности своего тела.

Записаться на пробное занятие
Занятия стретчингом

Stretching или растяжка – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие их гибкости и эластичности. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса, будь то TRX, EMS или PYLON.

Растяжка мышц ног — один из основных элементов в этой тренировке, что даст Вам возможность исполнить свою мечту и сесть на шпагат. В то же время занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы всей верхней части тела.

Записаться на пробное занятие
 

 

Регулярные упражнения на растяжку не дадут Вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Растяжка способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению после интенсивных нагрузок. Стретчинг даёт женщинам элегантную стройность.

Результаты

  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий фитнесом не работают;
  • Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
  • Тонус периферических сосудов, что устраняет застойные явления и предотвращает развитие варикоза и отеков;
  • Молодость и естественная гибкость тела;
  • Всегда красивая осанка и подтянутый, стройный вид;
  • Только положительные эмоции, повышение самооценки.

 

Смотрите наши основные направления:

 

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»
Вы можете позвонить нам:
+7 (812) 407-24-84 (многоканальный)
И мы расскажем вам более подробно
Рассчитать абонемент

Для удобства клиентов в наших клубах тренировки проводятся в нескольких залах каждый час. Оставьте свои контактные данные, и наши администраторы любезно согласуют время Вашей тренировки.

Наши клубы

Клуб на Достоевской
Рубинштейна 15-17
Посмотреть на карте

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Все направления


Reformer
Результат от тренировок Reformer:
- подтянутое стройное тело
- гибкость и растяжка
- сильный мышечный корсет
- красивая осанка
- женственная походка
- здоровый позвоночник и суставы
- нормализация гормонального фона
- укрепление зоны «Т»
- уравновешенная психика
Подробнее

Ems
Результат от тренировок EMS:
- гладкая и подтянутая кожа без целлюлита
- уйдет лишний вес
- пройдут отеки
- ускоренная посттравматическая реабилитация
Подробнее

TRX
Результат от тренировок TRX:
- гибкое и подтянутое тело
- повышение выносливости
- рельефные мышцы
- похудение
- укрепление связок и сухожилий
- улучшение ловкости, силы, работы вестибулярного аппарата
- укрепление мышц кора
Подробнее

Hot Fitness 2D
Результат от тренировок Hot Fitness 2D:
- нормализация веса
- улучшение координации
- укрепление нервной системы
- увеличение внутренней энергии
- повышение гибкости тела
- развитие мышечного корсета
- обретение спокойствия.  
Подробнее

Stretching
Результат от тренировок Stretching:
- идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела
Подробнее