Stretching

Через месяц после начала занятий Вы откроете совершенно новые или давно забытые возможности своего тела.

Записаться на пробное занятие
Новогодняя акция до 28 декабря:

при покупке 2х абонементов для подруги или члена семьи стоимость 2го - 5 000 руб. Акция распространяется на месячные абонементы на групповые занятия.

Занятия стретчингом

Stretching или растяжка – это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие их гибкости и эластичности. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса, будь то TRX, EMS или PYLON.

Растяжка мышц ног — один из основных элементов в этой тренировке, что даст Вам возможность исполнить свою мечту и сесть на шпагат. В то же время занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы всей верхней части тела.

Записаться на пробное занятие
 

 

Регулярные упражнения на растяжку не дадут Вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Растяжка способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению после интенсивных нагрузок. Стретчинг даёт женщинам элегантную стройность.

Результаты

  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий фитнесом не работают;
  • Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
  • Тонус периферических сосудов, что устраняет застойные явления и предотвращает развитие варикоза и отеков;
  • Молодость и естественная гибкость тела;
  • Всегда красивая осанка и подтянутый, стройный вид;
  • Только положительные эмоции, повышение самооценки.

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»
Вы можете позвонить нам:
+7 (812) 407-24-84 (многоканальный)
И мы расскажем вам более подробно
Рассчитать абонемент

Для удобства клиентов в наших клубах тренировки проводятся в нескольких залах каждый час. Оставьте свои контактные данные, и наши администраторы любезно согласуют время Вашей тренировки.

Наши клубы

Клуб в Озерках
Проспект Энгельса, 109/2
Посмотреть на карте
Клуб на Достоевской
Рубинштейна 15-17
Посмотреть на карте
Клуб на Спортивной
Волховский пер., 2
Посмотреть на карте

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Все направления


Reformer
Результат от тренировок Reformer:
- подтянутое стройное тело
- гибкость и растяжка
- сильный мышечный корсет
- красивая осанка
- женственная походка
- здоровый позвоночник и суставы
- нормализация гормонального фона
- укрепление зоны «Т»
- уравновешенная психика
Подробнее

Ems
Результат от тренировок EMS:
- гладкая и подтянутая кожа без целлюлита
- уйдет лишний вес
- пройдут отеки
- ускоренная посттравматическая реабилитация
Подробнее

TRX
Результат от тренировок TRX:
- гибкое и подтянутое тело
- повышение выносливости
- рельефные мышцы
- похудение
- укрепление связок и сухожилий
- улучшение ловкости, силы, работы вестибулярного аппарата
- укрепление мышц кора
Подробнее

Yoga
Результат от тренировок Yoga:
- нормализация веса
- укрепление нервной системы
- увеличение внутренней энергии
- улучшение состояния суставов
- укрепление позвоночника
- повышение иммунитета
- повышение самооценки
- обретение спокойствия  
Подробнее

Fighting
Результаты от тренировок Fighting:
- укрепление мышц
- развитие ловкости и гибкости
- освоение ударных и борцовских техник
- получение навыков владения оружием
- контроль эмоций
- развитие уверенности в себе
Подробнее

Stretching
Результат от тренировок Stretching:
- идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела
Подробнее

Dancing
Результаты от тренировок Dancing:
- развитие координации
- улучшение пластики тела
- формирование чувства ритма
- снижение веса
- укрепление осанки
- повышение самооценки
- улучшение настроения
Подробнее

Детские направления
- Детская йога
- Айкидо для детей
- Стретчинг для детей
- Детский театр
- Балет для детей

Подробнее