Yoga

Записаться на пробное занятие
Новогодняя акция до 28 декабря:

при покупке 2х абонементов для подруги или члена семьи стоимость 2го - 5 000 руб. Акция распространяется на месячные абонементы на групповые занятия.

В клубе на Энгельса идёт набор в группы по новому направлению: "Русская йога" - гимнастика Хаду

Йога для мужчин и женщин

Занятия йогой – это уникальный способ привести в порядок свое тело и мысли. Йога – это не только комплекс упражнений. Это философия, которая позволит найти гармонию между душой и телом. 

Занятия йогой укрепляют душевное, психическое и физическое здоровье.

Главная философия йоги – совершенствование. Это касается и тела, и психического здоровья. Поэтому, выбирая это направление, Вы укрепите здоровье и научитесь самообладанию.

Записаться на пробное занятие
 

Йога поможет улучшить подвижность суставов и позвоночника, нормализовать артериальное давление, снизить уровень сахара в крови, победить бессонницу и ночные кошмары, улучшить кровообращение и повысить иммунитет. 

Благодаря выполнению асан и медитации, Вы научитесь управлять своим дыханием и приводить мысли в порядок, расслаблять мышцы тела. Это позволяет достигать душевного покоя и эмоционального комфорта.

Занятия йогой помогут справиться с трудной жизненной ситуацией. Они очистят мысли, помогут обрести спокойствие и удовлетворенность. Уже через месяц Вы заметите, что стали более уравновешены.

Если ритм Вашей жизни не оставляет времени на себя, выкроите время для йоги. Благодаря занятиям, Вы научитесь противостоять стрессам и преодолевать депрессию. Наши занятия помогут расслабиться и обрести физическую и душевную гармонию.

Кому подходят тренировки?

  • людям любого возраста;
  • любого уровня подготовки;
  • страдающим заболеваниями суставов;
  • нарушением осанки и остеохондрозом;
  • имеющим вегето-сосудистые нарушения;
  • эндокринные патологии;
  • неврно-психические расстройства;
  • хроническую усталость;
  • страдающим бессонницей и ночными кошмарами;
  • желающим обрести душевное равновесие и гармонию.

 

 

 

 

Результаты

  • нормализация веса;
  • улучшение координации;
  • укрепление нервной системы;
  • увеличение внутренней энергии;
  • повышение гибкости тела;
  • развитие мышечного корсета;
  • улучшение состояния суставов;
  • укрепление позвоночника;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация артериального давления;
  • нормализация сахара в крови;
  • повышение самооценки;
  • обретение спокойствия.

 

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»
Вы можете позвонить нам:
+7 (812) 407-24-84 (многоканальный)
И мы расскажем вам более подробно
Рассчитать абонемент

Для удобства клиентов в наших клубах тренировки проводятся в нескольких залах каждый час. Оставьте свои контактные данные, и наши администраторы любезно согласуют время Вашей тренировки.

Наши клубы

Клуб в Озерках
Проспект Энгельса, 109/2
Посмотреть на карте
Клуб на Достоевской
Рубинштейна 15-17
Посмотреть на карте
Клуб на Спортивной
Волховский пер., 2
Посмотреть на карте

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Все направления


Reformer
Результат от тренировок Reformer:
- подтянутое стройное тело
- гибкость и растяжка
- сильный мышечный корсет
- красивая осанка
- женственная походка
- здоровый позвоночник и суставы
- нормализация гормонального фона
- укрепление зоны «Т»
- уравновешенная психика
Подробнее

Ems
Результат от тренировок EMS:
- гладкая и подтянутая кожа без целлюлита
- уйдет лишний вес
- пройдут отеки
- ускоренная посттравматическая реабилитация
Подробнее

TRX
Результат от тренировок TRX:
- гибкое и подтянутое тело
- повышение выносливости
- рельефные мышцы
- похудение
- укрепление связок и сухожилий
- улучшение ловкости, силы, работы вестибулярного аппарата
- укрепление мышц кора
Подробнее

Yoga
Результат от тренировок Yoga:
- нормализация веса
- укрепление нервной системы
- увеличение внутренней энергии
- улучшение состояния суставов
- укрепление позвоночника
- повышение иммунитета
- повышение самооценки
- обретение спокойствия  
Подробнее

Fighting
Результаты от тренировок Fighting:
- укрепление мышц
- развитие ловкости и гибкости
- освоение ударных и борцовских техник
- получение навыков владения оружием
- контроль эмоций
- развитие уверенности в себе
Подробнее

Stretching
Результат от тренировок Stretching:
- идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела
Подробнее

Dancing
Результаты от тренировок Dancing:
- развитие координации
- улучшение пластики тела
- формирование чувства ритма
- снижение веса
- укрепление осанки
- повышение самооценки
- улучшение настроения
Подробнее

Детские направления
- Детская йога
- Айкидо для детей
- Стретчинг для детей
- Детский театр
- Балет для детей

Подробнее