комплексный подход к здоровой жизни

Реабилитационный фитнес - это сбалансированный и безопасный процесс работы над телом с целью восстановления и улучшения физических (двигательных) способностей человека.

Реабилитация у многих людей вызывает ассоциацию с травмами или операциями. На практике же – это действия, связанные с восстановлением утраченной функции до исходного уровня (в случае травмы, беременности, родов или операции) или нормы, в случае изначальной не функциональности (остеохондроз и плоскостопие).

Реабилитационный фитнес - это особенная отрасль в индустрии фитнеса, которая включает в себя знания, умения и навыки разных наук. В его основе заложены принципы медицины, анатомии, физиологии, остеопатии, кинезиологии, физической реабилитации и др. Все эти принципы объединены одной целью - убрать дисфункцию.

Основные этапы реабилитации

  • Первый этап реабилитации состоит из лёгких упражнений, которые помогают восстановить травмированную ткань. Этот этап важно пройти без спешки, уделяя должное внимание нюансам, аккуратно нагружая восстанавливающуюся ткань, чтобы не вызвать повторную травму.
  • Второй этап реабилитации включает в себя постепенную нагрузку мышц, сухожилий, костей и/или связок для восстановления их прочности, после чего переходят к упражнениям для улучшения выносливости, гибкости и проприоцепции.
  • Заключительный этап реабилитации предусматривает адаптацию тканей к нагрузкам с помощью функциональных тренировок. Мышцы, связки и сухожилия приспосабливаются к нагрузкам, и тем самым восстанавливаются для конкретной деятельности.

Результаты

  • Восстановление подвижности
  • Свободное движение без боли
  • Активация глубоких мышц
  • Глубокая проработка мышц
  • Улучшение психоэмоционального фона
  • Ликвидация последствий старых травм
  • Укрепление связок и сухожилий
  • Полное восстановление функции
  • Улучшение качества тканей

Записывайся на первое занятие!

Заполните форму ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Акции наших клубов

Понедельник Клубы учавствующие в акции:
    Бывших клиентов не бывает! Клубы учавствующие в акции:
      Fitness Lunch Клубы учавствующие в акции:
        Пробное занятие Пилатес и массаж за 2000 руб* Клубы учавствующие в акции:
          * Акции не суммируются. Ограничены периодом. Подробности у администратора

          Наши клубы

          Клуб на Петроградской
          M.Петроградская, ул.Инструментальная, д. 3Г
          Тел: +7 (904) 551-03-66
          E-mail: info@vidareformer.ru
          Время работы: с 09:00 до 22:00 с понедельника по пятницу,
          с 10:00 до 18:00 в субботу и воскресенье
          Клуб на Васильевском острове
          M.Васильевский остров, Средний проспект, д. 85
          Тел: +7 (812) 983-63-72 +7 (969) 700-32-32
          E-mail: info@vidareformer.ru
          Время работы: с 09:00 до 22:00 с понедельника по пятницу,
          с 10:00 до 21:00 в субботу и воскресенье

          ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ

          Заполните форму ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

          ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

          Заполните форму ниже и мы свяжемся с Вами в ближайшее время

          СПАСИБО ЗА ЗАЯВКУ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ

          Следите за нашими акциями и спец предложениями в социальных сетях