TRX

Запишись на 2 тренировки и получи третью на выбор в подарок.

Записаться на пробное занятие

TRX тренировки

TRX (Total Body Resistance Exercises) в переводе означает «упражнения общего сопротивления тела»

Тренировки состоят из проработки абсолютно всех мышц тела. Они сочетают в себе силовую нагрузку, развитие гибкости и выносливости.

TRX — отличное решение для тех, кто не любит тренажерный зал, или боится там «раскачаться», но хочет иметь, при этом, красивое тело.

Тренировки TRX отлично прорабатывают все мышцы тела. Нагрузка чувствуется везде. А упражнения для пресса, по праву, считаются самыми сложными.

TRX поможет как похудеть, так и сделать тело рельефным, сильным.

Специальные программы:

1. На выносливость;

2. На жиросжигание;

3. На формирование фигуры;

4. На избавление проблем с позвоночником;

5. На улучшение метаболизма.

Записаться на пробное занятие
 

Кому подходят тренировки

  • Мужчинам и женщинам
  • Любой возрастной категории (от 14 до 65 лет)
  • Новичкам в спорте и профессиональным спортсменам
  • После травм, в период реабилитации (ЛФК)
  • При болевом синдроме в спине
 

TRX тренировки позволяют женщинам и мужчинам достичь двойного эффекта повысить силовые качества тела и при этом сохранить длину мышц и плавность контуров фигуры.

Тренировки рекомендованы в подростковом возрасте. Позволяют получить "фигуру мечты", исключая осевую нагрузку на позвоночник и без вреда процессам роста.

 

Результаты

  • Похудение
  • Рельефные мышцы
  • Гибкое и подтянутое тело
  • Ловкость и выносливость
  • Укрепление связок и сухожилий
  • Укрепление мышц кора
 

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»
Вы можете позвонить нам:
+7 (812) 407-24-84 (многоканальный)
И мы расскажем вам более подробно
Инновационное оборудование
Опытные тренеры
Индивидуальный подход
 
Рассчитать абонемент

Для удобства клиентов в наших клубах тренировки проводятся в нескольких залах каждый час. Оставьте свои контактные данные, и наши администраторы любезно согласуют время Вашей тренировки.

Наши клубы

Клуб в Озерках
Проспект Энгельса, 109/2
Посмотреть на карте
Клуб на Достоевской
Рубинштейна 15-17
Посмотреть на карте
Клуб на Спортивной
Волховский пер., 2
Посмотреть на карте

Записаться на пробное занятие — легко!

Записаться на пробное занятие
Я соглашаюсь на обработку моих персональных данных в соответствии с требованиями Федерального закона РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных»

Все направления


Reformer
Результат от тренировок Reformer:
- подтянутое стройное тело
- гибкость и растяжка
- сильный мышечный корсет
- красивая осанка
- женственная походка
- здоровый позвоночник и суставы
- нормализация гормонального фона
- укрепление зоны «Т»
- уравновешенная психика
Подробнее

Ems
Результат от тренировок EMS:
- гладкая и подтянутая кожа без целлюлита
- уйдет лишний вес
- пройдут отеки
- ускоренная посттравматическая реабилитация
Подробнее

TRX
Результат от тренировок TRX:
- гибкое и подтянутое тело
- повышение выносливости
- рельефные мышцы
- похудение
- укрепление связок и сухожилий
- улучшение ловкости, силы, работы вестибулярного аппарата
- укрепление мышц кора
Подробнее

Yoga
Результат от тренировок Yoga:
- нормализация веса
- укрепление нервной системы
- увеличение внутренней энергии
- улучшение состояния суставов
- укрепление позвоночника
- повышение иммунитета
- повышение самооценки
- обретение спокойствия  
Подробнее

Fighting
Результаты от тренировок Fighting:
- укрепление мышц
- развитие ловкости и гибкости
- освоение ударных и борцовских техник
- получение навыков владения оружием
- контроль эмоций
- развитие уверенности в себе
Подробнее

Stretching
Результат от тренировок Stretching:
- идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела
Подробнее

Dancing
Результаты от тренировок Dancing:
- развитие координации
- улучшение пластики тела
- формирование чувства ритма
- снижение веса
- укрепление осанки
- повышение самооценки
- улучшение настроения
Подробнее

Детские направления
- Детская йога
- Айкидо для детей
- Стретчинг для детей
- Детский театр
- Балет для детей

Подробнее