Занятия йогой для начинающих

Занятия йогой для начинающих

Йога – это комплекс эффективных духовных и физических практик, которые создают особую гармонию души и тела. В современном мире все чаще возникает необходимость обратиться именно к этой практике, потому что йога позволяет научиться концентрироваться, грамотно, правильно дышать, полноценно расслабляться и повысить жизненный тонус. При правильном подходе результат занятий йогой приятно порадует, если правильно подходить к выполнению асан.

Почему занятия йогой необходимо начинать под руководством инструктора?

Начинающим заниматься йогой самостоятельно довольно сложно осознать внутреннюю философию йоги, постичь ее азы, научиться правильно выполнять упражнения, освоить систему дыхания и использовать практики так, чтобы они доставляли удовольствие и принесли максимальный результат.

Изучение йоги лучше начинать с помощью инструктора, который даст необходимые знания об теоретических основах йоги, технике выполнения упражнений, научит эффективному дыханию, поможет избежать травм и получить максимальный эффект от тренировок.

Занятия йогой для начинающих в клубе «VIDAreformer»

Мы приглашаем на занятия йогой для начинающих в клуб «VIDAreformer», который размещается в центре Санкт-Петербурга. Перед тренировкой наши опытные инструкторы проведут индивидуальную консультацию, проверят уровень физической подготовки, выяснят цель тренировок, а затем предложат оптимальную программу занятий йогой для начинающих.

Занятия йогой в клубе «VIDAreformer» - это возможность восстановить силы за короткий период, обрести гибкость и легкость тела, снять стресс и избавиться от вредных привычек. Начальный уровень может освоить любой человек, независимо от возраста, а личный тренер по йоге нашего клуба с удовольствием в этом поможет.

Смотрите также: